頭皮の匂いをケアするには?

頭皮の匂いをケアするには、どうしたらいいのでしょうか?
頭皮の匂いが気になったら、まずは自分でできるケア方法で対処してみましょう。 頭皮が健康な状態だと、1日で皮脂が嫌な匂いを発するほど酸化したり、雑菌が繁殖したりすることはないと言われています。ですので、頭皮が健康だと思われる場合、シャンプーの方法が間違っている可能性があります。

 

まずはシャンプーの方法を変えてみましょう。 シャンプーを変えてみるのも、ひとつの方法です。
シャンプーを変え、シャンプーの方法を変えてみることで、頭皮の匂いをケアできるでしょう。
しかし、これでも頭皮の匂いが改善されない場合は、生活習慣を見直す必要があります。
肉類やチーズ、バターなど、動物性たんぱく質と脂肪がたくさん含まれている食品を多く食べていると、体臭の原因となります。
動物性たんぱく質と脂肪は、体の中で大腸菌などによって分解されますが、その際に匂いを発する物質を発生させるからです。
頭皮の匂いをケアするには、バランスのとれた食事、和食がおすすめです。
食生活の見直しのほか、ストレスをためたり、不規則な生活を送ったりすると、身体の機能が低下して、皮脂や汗の過剰分泌の原因となるので、規則正しい生活とストレス発散が大切です。